Mocne włosy – siedem porad dla osiągnięcia optymalnych rezultatów

Zdrowa dieta to podstawa zdrowych włosów. Proteiny i witaminy są niezwykle ważne dla kondycji włosów oraz skóry głowy. Duże ilości niezbędnych protein znajdziesz w jajkach, orzechach i serze. Bogate w witaminę B5 są brązowy ryż, fasola oraz pełne ziarno. Witaminy i minerały wzmacniają cebulki włosów.

Sięgając po kolejną filiżankę małej czarnej, weź pod uwagę, że pobudza nie tylko umysł, ale i produkcję sebum u nasady włosów. To z kolei może prowadzić do zwiększenia łupieżu. Nikotyna oraz alkohol muszą również opuścić nasz zrównoważony jadłospis. Ich miejsce zajmą owoce, ryby, drób, zielone warzywa liściaste oraz mleko, soja i pełnoziarniste produkty. Nasza zdrowa dla włosów dieta zawiera duże ilości biotyny, cynku, żelaza i kwasu foliowego.Zdrowa dieta to podstawa zdrowych włosów. Proteiny i witaminy są niezwykle ważne dla kondycji włosów oraz skóry głowy. Duże ilości niezbędnych protein znajdziesz w jajkach, orzechach i serze. Bogate w witaminę B5 są brązowy ryż, fasola oraz pełne ziarno. Witaminy i minerały wzmacniają cebulki włosów.

Odżywki utrzymują gładkość osłonki włosa. Nakładaj je zwłaszcza na zniszczone lub suche końce włosów.

Unikaj wysokiej temperatury, ponieważ niszczy włosy. Podczas suszenia włosów utrzymuj suszarkę w ciągłym ruchu i unikaj nakładek na suszarkę, które zwężają i koncentrują strumień wydmuchiwanego, gorącego powietrza. Ustawienie suszarki na niższą temperaturę zdecydowanie zmniejsza ryzyko uszkodzenia struktury włosów. Suszarki lub inne przyrządy do stylizacji włosów, takie jak prostownice czy lokówki, mogą osiągnąć temperaturę 200°C. Pamiętajmy, że włosy, zwłaszcza zniszczone, tracą swoją prawidłową strukturę już w temperaturze 140°C. Z tego powodu, podczas korzystania z takich urządzeń, należy zawsze stosować produkt, który ochroni włosy przed wysoką temperaturą. Zabezpieczy on strukturę proteinową włosa i jego powierzchnię.

Masz delikatne włosy, które wiszą smutno dookoła twarzy? Zazwyczaj za taki stan rzeczy obwinić można złe cięcie włosów. Nie pozostaje więc nic innego, jak spotkanie z dobrym i doświadczonym fryzjerem, który zanalizuje strukturę włosa i doradzi najlepsze cięcie. W ten sposób będziesz mieć nie tylko modną, ale i właściwą fryzurę. Pamiętaj, że włosy należy podcinać co sześć tygodni. Zachowaj czujność! Nie pozwól, aby ktokolwiek do tego celu używał brzytwy lub wystrzępił końcówki nożyczkami. Takie techniki tortur włosa doprowadzą do rozdwajania się końcówek włosów i utrudnią nadawanie puszystości.

Dobre szczotki mają włosie naturalne lub mieszane. Przesuwają się gładko między włosami. Oczywiście to działa, gdy włosy są tylko lekko wilgotne i nie tak wrażliwe jak mokre. Dobra szczotka usuwa również drobiny brudu oraz pozostałości produktów do stylizacji i równomiernie rozprowadza sebum na całej długości włosów.

Kobiety, które mają przetłuszczające się włosy, powinny jak najmniej je dotykać. Ręce lepiej też trzymać z daleka od skóry głowy. Tyle wystarczy, by uniknąć nadmiernego wytwarzania i rozprowadzania sebum po całej długości włosów.

Włosy będą wyglądały na grubsze, jeżeli przyciemnisz je o jeden ton. Lekka zmiana koloru sprawi też, że będą trochę bardziej szorstkie, a przez to łatwiejsze w modelowaniu. Specjalna wskazówka dla cienkich włosów: użyj szamponu dodającego objętości, który wzmocni strukturę włosa. Jeśli włosy mają tendencję do przetłuszczania się, stosuj specjalnie opracowane lekkie szampony, przeznaczone do tego typu włosów.